Sleep is the best meditation. Dalai Lama
No man has a good enough memory to be a successful liar.
Your depression is connected to your insolence and refusal to praise. Rumi
Sleep is the best meditation. Dalai Lama
Simple Advice Counseling Centre
Assessment/ Treatment
Tel: (416) 227 1815
Fax: (647) 696 9618
Hourzad Salehi
Registered Psychotherapist
Certified Clinical Counselor
(RP/CCC/MA)
بیخوابی
یک خوابِ خوب برایِ آغاز یک روزِ پرانرژی امری ضروری است. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید و یا خوابتان آرام نیست، در طولِ روز احساسِ خستگی و کسالت خواهید کرد. علاوه بر این بیخوابی میتواند به بسیاری از بیماریهای دیگر مانندِ سردرد، میگرن، استرس، افسردگی و... منجر شود. شایعترین اختلالِ خواب «بیخوابی» است. بیخوابی به کمبودِ خوابِ راحت اطلاق میشود. برخی از افرادِ مبتلا به این بیماری در تمامِ طولِ شب بیدار میمانند و قادر به خوابیدن نیستند، برخی دیگر نیز خوابِ ناآرامی داشته و به خوابگردی میپردازند.
برای دریافت ایمیل های هفتگی و ماهیانه ما ثبت نام نمایید
17665 Leslie St., Suite 37B
Newmarket, ON, L3Y 3E3
Tel: 416 227 1815
Fax: 647 696 9618
E-mail: info@SimpleAdvice.ca
© 2006 by Simple Advice Counseling Centre. All Rights Reserved.