top of page
بیخوابی

یک خوابِ خوب برایِ آغاز یک روزِ پرانرژی امری ضروری است. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید و یا خوابتان آرام نیست، در طولِ روز احساسِ خستگی و کسالت خواهید کرد. علاوه بر این بی‌خوابی می‌تواند به بسیاری از بیماری‌های دیگر مانندِ سردرد، میگرن، استرس، افسردگی و... منجر شود. شایع‌ترین اختلالِ خواب «بی‌خوابی» است. بی‌خوابی به کمبودِ خوابِ راحت اطلاق می‌شود. برخی از افرادِ مبتلا به این بیماری در تمامِ طولِ شب بیدار می‌مانند و قادر به خوابیدن نیستند، برخی دیگر نیز خوابِ ناآرامی داشته و به خوابگردی می‌پردازند. 

برای دریافت ایمیل های هفتگی و ماهیانه ما ثبت نام نمایید

17665 Leslie St., Suite 37B

Newmarket, ON, L3Y 3E3

​​Tel: 416 227 1815

Fax: 647 696 9618

E-mail:  info@SimpleAdvice.ca

 

© 2006 by Simple Advice Counseling Centre. All Rights Reserved.

bottom of page