Sleep is the best meditation. Dalai Lama
No man has a good enough memory to be a successful liar.
Your depression is connected to your insolence and refusal to praise. Rumi
Sleep is the best meditation. Dalai Lama
Simple Advice Counseling Centre
Assessment/ Treatment
Tel: (416) 227 1815
Fax: (647) 696 9618
Hourzad Salehi
Registered Psychotherapist
Certified Clinical Counselor
(RP/CCC/MA)
الگوسازی در ان ال پی
چهار محور اصلي تمركز ان ال پي براي الگوسازي عبارتند از
یک- كيفيت رابطه اي كه با ديگران برقرار مي كنيم
دو- نوع نتيجه اي كه به واسطه هر عملكرد نصيب ما مي شود
سه- كيفيت استفاده اي كه از حواس پنجگانه خود براي درك موقعيتهاي مختلف داريم
چهار- پرورش قدرت انعطاف پذيري براي پذيرش تغييرات
اين چهار محور ، يعني روابط ، نتايج ، حواس و انعطاف پذيري مبناي تحليل و تعريف ساختار الگوسازي و مدلسازي عملكرد ، در ان ال پي مي باشد. ان ال پي اين امكان را در اختيار شما میگذارد كه هم شرايط فعلي كه با آن درگير هستيد را به خوبي درك كنيد و تحليل كنيد و هم وضعيت دروني خود را كه در ارتباط با آن موقعيت در نهاد شما به وجود آمده را بشناسيد و باز هم تحليل كنيد
حال با شناخت كامل شرايط موجود و وضعيت دروني مرتبط خودتان ، بايد برویم به سراغ تحليل شرايط سوم ، يعني همان وضعيت مطلوبي كه انتظارش را مي كشيد . هنر ان ال پي تبديل و تطبيق شرايط دروني شماست به نحوي كه شرايط بيروني موجود را به شرايط ايده ال برساند.به عنوان مثال فرض كنيد شما روابط مطلوبي با همسرتان نداريد و از وضعيت ناهنجار فعلي كاملاً ناراضي هستيد ، دنبال چه هستيد ، كاملاً مشخص است که به دنبال داشتن يك روابط عاطفي پايدار ، آرام و زيباي خانوادگي هستید كه آرامش و لذت شما را تامين كند . حال قصد داريم از دانش ان ال پي براي بهبود شرايط كمك بگيريم . منطق ان ال پي از ما ميخواهد ، الان به خوبي شرايط موجود خود را شفاف و تحليل كنيم ، شرايط فعلي ما اين است كه وارد محيط خانه مي شویم ، همسرمان رضايت و آرامش خاطر لازم را ندارد و، شروع ميكند به واكنش نشان دادن ، غر زدن ، ايراد گرفتن و بداخلاقي کردن . واكنشهاي او به سرعت ما را تحريك مي كند و ما هم متقابلا واكنش نشان ميدهيم ، قدرتمندتر و كوبنده تر و متقابلاً همسر ما به واكنش ما ، واكنشی تندتر نشان ميدهد ، او هم كوبنده تر و قدرتمندتر و اين زنجيره واكنشها آنقدر ادامه پيدا ميكند تا به شرايط بحراني برسيم و محصول اين فرآيند جهنمي است كه ازآن متنفر و بيزاريم
شرايط ايده ال چيست ، شرایط ایده آل آن است كه وارد خانه که می شويم ، همسرمان سرحال و قبراق و شاد و شنگول و خوش اخلاق باشد، گل بگوییم و گل بشنويم و دادن آرامش و لذتي كه دلمان مي خواهد را تجربه كنيم . حال قسمت مهم آن تحليل وضعيت دروني ما در ارتباط با شرايط ناهنجار است و اينجا ان ال پي به ما كمك مي كند سري به درون خود بزنيم و ببينيم چه خبر است . چه پردازشها و فعل و انفعالاتي درون ما شكل مي گيرد و جريان پيدا مي كند كه ما در مواجهه با شرايط نامطلوب و ناهنجار داراي يك شخصيت مخرب ميشيم . و حالا با در اختيار داشتن اين سه نوع تحليل ، ان ال پي هنرش را نمايش ميدهد و درك شما را از شرايط موجود به نحوي دگرگون ميكند ، قابليتهاي دروني شما را به نحوي سازماندهي مي كند تا كيفيت پردازشهاي ذهني شما كاملاً تغيير كند و در مواجهه با شرايط سخت و نامطلوب شخصيتي در شما متجلي شود كه بتواند شرايط نامطلوب را تبديل به شرايط مطلوب كند . به عبارتي ان ال پي قصد دارد با اتكا به تغييرات دروني شما ، شخصيتي را در نهادتان خلق كند كه اين شخصيت مي تواند شرايط بد و نامطلوب را به شرايط شايسته و زيبا تبديل كند و ان ال پي اين دگرگوني شخصيتي را با روش الگوبرداري و تقليد اجرا مي كند. الگوهاي آماده اي را در اختيار ما ميگذارد ، تا بتوانيم در حداقل زمان و به شكل موثر صاحب شخصيتي باشيم كه شديداً به آن نياز داريم . اين الگوبرداري و تقليد كار پيچيده و غريبي براي ما نيست . در واقع ما از دوران كودكي روند طبيعي رشد و تكاملمان را مديون الگوبرداري و تقليد از رفتار بزرگترها بوده ايم ، اما زماني كه بزرگ شديم ، الگوبرداري را هم فراموش كرديم و به همين دليل از آن به بعد سرعت رشد ما كندتر و جهت گيري تكامل ما سردرگم شد
برای دریافت ایمیل های هفتگی و ماهیانه ما ثبت نام نمایید
17665 Leslie St., Suite 37B
Newmarket, ON, L3Y 3E3
Tel: 416 227 1815
Fax: 647 696 9618
E-mail: info@SimpleAdvice.ca
© 2006 by Simple Advice Counseling Centre. All Rights Reserved.